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水上拓展——量身订做
ShiShan Tuo Zhan

课程设计宗旨

       水上拓展是依托于水上环境,构建在水域之上的拓展训练项目。水上拓展是拓展训练中的重要组成部分。水上拓展训练能让学员建立良好的合作意识,认识到个人能力的不足,感受集体和个人利益的关系;体验团队合作的重要意义,学会合理利用资源;学会并懂得沟通的重要意义,掌握沟通技巧;达到心理素质提高和升华的目的,感受体能极限,锻炼坚持到底的决心和毅力。   

        水上拓展项目的所有培训内容都需要借助一定的专用设施,在一种假定的水环境模拟中进行。每个项目都是结合人的身体运动结构、心理状态及培训目的经过精心设计的。        
      

        水上拓展项目:包括扎筏泅渡、赛龙舟、漂流、水上闯关、水上骑行、皮划艇、帆船、罗马炮架、打水仗、海边拓展项目等。

 

课程目标: 

1、提高队员的心理素质;
2、实现自我突破,培养自我控制能力; 
3、挑战自我,重新认识自我,没有不可能的事情。 教学重点:自我突破,培养自我协调、控制能力。 
4、压力释放,放松身心,放飞心情,增进感情

 

 

“水与争锋”主题活动

项目背景:
       夏季天气炎热,很少有适合室外进行的体育活动;酷暑难耐,很多体育爱好者家少锻炼时间,或闭门不出。水上主题活动融入趣味、智力、健身等诸多因素,通过环节设置、冲关礼品、冲关安全保障等各方面的设计,突出“清爽一夏、健康运动一身”的活动主题,在全民感受健身运动带来乐趣的同时,也体现出团队积极向上、激流勇进的精神。

项目介绍:
     “水与争锋”项目有《清凉一下》、《水上拔河》、《竹筏竞速》、《罗马炮架》、《涓涓细流》、《脚踏船》等活动。

团队收获:
    挑战自我,增强自信;
    潜能激发,勇敢的心;
    避暑圣地,清凉一夏;
    回归自然,置身山水之间;
    压力释放,放松身心,放飞心情,增进感情

 

 

 

水上闯关

项目背景:
       夏季天气炎热,很少有适合室外进行的体育活动;酷暑难耐,很多体育爱好者家少锻炼时间,或闭门不出。水上闯关融入趣味、智力、健身等诸多因素,通过环节设置、冲关礼品、冲关安全保障等各方面的设计,突出“清爽一夏、健康运动一身”的活动主题,在全民感受健身运动带来乐趣的同时,也体现出团队积极向上、激流勇进的精神。

项目介绍:
       水上冲关共20关,分别是:直角桥→斜壁飞跃→水上梅花桩→滚筒桥→铁索过河→水上攀岩→之字桥→断浮桥→飞跃孤岛→网绳横移→蹦床越障→太空漫步→水上浮桥→缅甸桥→撑杆过河→斜壁攀援→水上独木浮桥→独木桥→智取华山→胜利锣鼓

团队收获:
挑战自我,增强自信;
潜能激发,勇敢的心;
避暑圣地,清凉一夏;
回归自然,置身山水之间;
压力释放,放松身心,放飞心情,增进感情

 

 

 

扎筏泅渡